По воззрению специалистов, более благоприятным отдыхом для человека является 6 или восьмичасовой сон
История исследований ученых из разных стран показала, что продолжительный сон способен негативно влиять на умственные способности человека, а именно это касается тех, чей сон занимает более девяти часов в сутки.
По результатам тестов оценки деменции или слабоумия выяснилось, что у любителей поспать подольше риск ослабления памяти, воображения и мышления был намного выше.
Невзирая на пол, возраст и стиль жизни участников эксперимента, разница в показателях групп была серьезной, отмечают авторы.Слишком долгий, или, напротив, очень короткий сон негативно влияет на работу сердечно-сосудистой системы, приводит к заболеваниям нервной системы и хронической усталости, напоминают специалисты. Согласно ряду проводимых в этой области исследований, наиболее благоприятным отдыхом для человека является шести или восьмичасовой сон.
Свежие комментарии