Даже самое маленькое обезвоживание плохо сказывается на настроении человека, также на его способности концентрироваться
В ходе двух испытаний обезвоживание вызвали хождением на беговой дорожке. До и после этого процесса ученые проверили концентрацию, память и настроение участниц.
Участницы исследования вели нормальный образ жизни.
Они приняли участие в трех испытаниях. У человека появляются мигрени и усталость. Это выяснили ученые, проводившие эксперимент, в котором участвовали 25 здоровых женщин.Незначительное обезвоживание повлияло на концентрацию. Из этого ученые сделали вывод, что надо постоянно пить, чтобы не допустить даже незначительного обезвоживания. В день норма потребления воды составляет 6-8 стаканов.
Свежие комментарии