Чем выше температура, тем суше должен быть воздух, чтоб не пострадала кожа и система кровообращения. Несколько несложных правил для наилучшего эффекта:
• После того как тело сильно прогрелось, надо обязательно охладиться. Они возмещают потерю минеральных солей.• Жесткие полотенца усиливают кровообращение и лучше подходят для вытирания, чем мягкие ткани.
• Жажду, возникающую в сауне, лучше всего утолять минеральной водой или фруктовым соком. Холодная вода после горячего пара закрывает поры, делает кожу упругой и гладкой, кровообращение усиливается.
Но иногда, если у Вас есть время, не вытирайте лицо после мытья, а дайте коже высохнуть.
Свежие комментарии